pecado adulto

Es poco probable que las personas que a menudo comen aguacate sufran de síndrome metabólico (una enfermedad que aumenta la enfermedad cardíaca y el riesgo de la diabetes)

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Es poco probable que las personas que a menudo comen aguacate sufran de síndrome metabólico (una enfermedad que aumenta la enfermedad cardíaca y el riesgo de la diabetes)

Según CNBETA: este "Súper Bowl Domingo", millones de estadounidenses usarán Aguacate para hacer Aviga, esta es una merienda imprescindible en el juego. Pero este verde delicioso puede proporcionar muchos otros beneficios para hacerles un año de opciones de alimentos para la salud del corazón. La fruta es única en la cocina y contiene muchas vitaminas. Los estudios han demostrado que las personas que a menudo consumen frutos ávidos son poco probables que sufran del síndrome metabólico, que es un grupo de enfermedades que pueden aumentar la enfermedad cardíaca, el accidente cerebrovascular y la diabetes tipo 2.

AVIA también es una gran fuente de grasa insaturada, que puede ayudar a promover lípidos de sangre saludables, que miden el tipo de grasa en la sangre. Se encontró un estudio publicado en 2015 en la "Magazine de la American Heart Association" encontró que se usó una dieta ambigua aireada como parte de una dieta de grasa moderada, que podría reducir el colesterol de lipoproteínas de baja densidad de baja densidad.

Maya Vadiveloo, profesor asociado, nutrición y ciencia de los alimentos, Rhode Island, dijo: "La fruta es definitivamente una especie de comida, incorporaré el modelo de alimentación saludable al corazón, porque es rico en fibra soluble y en grasa más saludable".

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